Deine Geburtsaffirmationen
Ton an
Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Affirmationen, die Dich dabei unterstützen während der Geburt im Vertrauen und in deiner Kraft zu bleiben. Unterlegt mit einer von dir gewählten Musik und eingesprochen von Dir oder einer anderen Person schaffen wir einen Anker und einen sicheren Ort für Dich. Egal, wo deine Geburt stattfindet.
Warum Affirmationen?
Für mich das wichtigste Tool bei der Geburt meines Babys waren selbsteingesprochene Affirmationen zu meiner Entspannungsmusik. Die Affirmationen dienten mir als Schutzraum und gaben mir Halt. Wie sehr sie mir halfen wurde mir erst bewusst, als ich kurz das Zimmer verließ und plötzlich viel intensivere Schmerzen verspürte. Mir wurde bewusst, wie wichtig der persönliche sichere Ort ist und wie sehr Musik und Affirmationen dabei helfen, diesen überall herstellen zu können.
Ich empfehle, die Affirmationen bereits am Ende der Schwangerschaft immer wieder zu hören und dabei ganz bewusst zu Entspannen und in die Verbindung mit Körper und Baby zu gehen. So wird vorab bereits ein positives Gefühl und ein entspannter Zustand mit ihnen verbunden und das Unterbewusstsein kann während der Geburt darauf zurückgreifen. Gleichzeitig erinnern dich deine persönlichen Kraftsätze und Worte daran, auch bewusst daran zu denken, wie du dich fühlen möchtest.
Bei meiner ersten Geburt machte ich nämlich die Erfahrung, dass man in dieser Ausnahmesituation schnell vergessen kann, was man sich vorgenommen hat. Du darfst diese Erfahrung für Dich nutzten.
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In einem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was Du dir für deine Geburt wünschst. Wir erarbeiten Affirmationen, die dich in Deine Kraft bringen, Dir helfen dich zu entspannen und auf das Geschehen einlassen zu können. Vielleicht hast Du schon eine Idee, welche Musik die Richtige für deine Geburt ist, andernfalls mache ich dir Vorschläge, sodass ein stimmiges Gesamtpaket entsteht. Du darfst entscheiden, ob Du die Affirmationen selber einsprichtst oder vielleicht Dein Partner, eine Freundin oder ich. Auch dabei coache ich Dich und übernehme den Zusammenschnitt, sodass du möglichst bald loshören kannst.